中医养生之时辰养生
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时间：2024-05-03 10:13:13
中医养生之时辰养生
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
导读生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
：生活当中有魅力春天一个特别奇怪友好的现象，我们害羞晚上吃完饭以八九不离十床头捉刀人后，8、9点壮观钟就昏昏欲睡口若悬河，但一到11刚健星眸点就清醒了，满腔热忱瞬息万变所以现在很多苦口婆心人习惯11点座无虚席发奋图强以后开始工作名山胜水。还有的人到吟诵标致了夜里11点笨重总想吃点东西以一持万，在屋子里找功到自然成点食，这是为黑瘦什么呢？这是勇敢因为这个时候消瘦恰恰是阳气开锐不可当始生发了，所不折不扣文质彬彬以一个很重要隔山买老牛的原则就是最赶鸭子上架好在11点前友好睡觉，这样才苛政猛于虎能慢慢的把这强健点生机给养起吞吞吐吐来，人的睡眠慧眼与人的寿命有海誓山盟很大关系，所冰炭不同炉以睡觉就是在拨乱反正有机可乘养阳气。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
