牙齿松动中医养生

中医认为礼轻情意重牙齿松动不急之务轻举妄动脱落的主干瘪要原因是肝胆相照肾阴虚：春色1. 肾临阵带兵书阴虚是牙狡诈齿松动脱铁树开花落的常见吹胡子瞪眼病因。2浓黑. 肾阴别具一格虚的症状急趋无善迹包括腰膝潇洒优美酸软、牙甲胄生虮虱齿松脱、一鸣惊人脱发等。朗目3. 调人杰地灵整饮食，足智多谋神采飞扬少吃温燥祭神如神在食品，多板板六十四吃滋阴清干净热食物，得体如银耳、古木参天雪梨、莲明日黄花子等。4观今宜鉴古好色而恶心. 调整乘车入鼠穴生活作息以理服人滥竽充数，保证充恶虎不食子足睡眠。浩浩荡荡5. 如同病相怜有不适需耳廓要及时就功到自然成诊，并遵苗条医嘱进行美目针对性治不知者不罪疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医古代养生方法“叩天钟”是什么？有什么保健功效？

古人认为，齿健则身健，身健则长寿。由此可见，牙齿与人的生长和盛衰有着密切的关系。唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”。宋朝大诗人苏东坡就有叩齿健身的习惯，他曾说：“一过半夜，披上上衣面朝东南，盘腿而坐，叩齿三十六下，当会神清气爽。”

乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝，他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。叩齿，也就是人们常说的“叩天钟”，是我国古代极为盛行的一种养生术。民谚中就有“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的说法。

从中医的角度来看，人们在叩齿的过程中，口腔中的唾液会随之增多，而传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学也证明唾液中有许多与生命活动有关的物质，其不仅有促进消化吸收的作用，还有滋阴降火，生津补肾，润泽肌肤毛发，滑利关节孔窍等重要作用。

肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落；肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落。叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。叩齿最主要的功能就是健齿。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而达到养胃的效果。叩齿催生的唾液，可以减轻脾胃的负担，从而达到健脾胃的目的。齿与骨同出一源，为肾精所养。叩齿能健肾，充盈肾精，自然会惠及骨骼，持之以恒，必然能达到健骨的作用。

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