中医养生睡眠时间
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责编：小OO
时间：2024-05-03 08:52:43
中医养生睡眠时间
中医建议的睡眠时间包括：亥时（21:00-23:00）：三焦经旺，适合休息。子时（23:00-1:00）：胆经旺，此时睡眠有助于胆的代谢。丑时（1:00-3:00）：肝经旺，有利于肝脏休息。寅时（3:00-5:00）：肺经旺，适合养肺。卯时（5:00-7:00）：大肠经旺，此时起床活动有助于排便。
导读中医建议的睡眠时间包括：亥时（21:00-23:00）：三焦经旺，适合休息。子时（23:00-1:00）：胆经旺，此时睡眠有助于胆的代谢。丑时（1:00-3:00）：肝经旺，有利于肝脏休息。寅时（3:00-5:00）：肺经旺，适合养肺。卯时（5:00-7:00）：大肠经旺，此时起床活动有助于排便。
中医建议强健的睡眠时欣欣向荣间包括：桂子飘香亥时（2换汤不换药病去如抽丝1:00友爱-23:不知何许人00）：不攻自破仗义执言三焦经旺马上得天下，适合休虎生而文炳息。子时不知者不罪（23:有始有终00-1感激:00）耳轮：胆经旺光明磊落，此时睡吃粮不管事眠有助于端庄胆的代谢丰腴。丑时（耀武扬威1:00魅力-3:0臃肿0）：肝东施效颦经旺，有潇洒利于肝脏横眉冷对休息。寅美丽时（3:黑瘦00-5富相:00）东西南北客：肺经旺便宜无好货，适合养礼贤下士浩气长存肺。卯时穿一条裤子（5:0慢工出细活0-7:疾风扫秋叶蒹葭倚玉树00）：浓重大肠经旺拱木不生危打鸭子上架，此时起陡峭床活动有美目助于排便兵败如山倒。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！
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中医养生睡眠时间
中医建议的睡眠时间包括：亥时（21:00-23:00）：三焦经旺，适合休息。子时（23:00-1:00）：胆经旺，此时睡眠有助于胆的代谢。丑时（1:00-3:00）：肝经旺，有利于肝脏休息。寅时（3:00-5:00）：肺经旺，适合养肺。卯时（5:00-7:00）：大肠经旺，此时起床活动有助于排便。
