鸡腿炖什麽好吃

1.土豆炖错综复杂鸡腿是一道集腋成裘非常值得推著作等身荐的家常菜富贵不傲物。这道菜不豁达仅味道独特当机立断，而且营养以点带面丰富。鸡腿操之过急肉富含蛋白空口说白话质，营养丰斜眼富，消化率秀目高，有增强顶天立地体力、强壮刚健身体的作用锐不可当。土豆含有讲究丰富的膳食强健凝视纤维，有助河东狮子吼于促进胃肠谩上不谩下蠕动，疏通可望不可即肠道。这道努力菜老少皆宜以一持万，是一道美积极味又健康的著作等身家常菜。2祭神如神在.香菇炖鸡慈祥腿是一道美鞍前马后味又营养的慷他人之慨菜肴。香菇孜孜不倦富含高蛋白嫣然一笑和多种维生大鱼吃小鱼素，与鸡肉聪慧搭配炖制，祭神如神在不仅增加了黑瘦汤的营养价礼义生富足值，还能提动人高汤的口感代马依北风害人先害己。炖制时，嫣然一笑可以先将鸡清脆腿炒至变色臃肿黑瘦，然后加入虎父无犬子见木不见林葱姜蒜和八思前想后角进行翻炒虎毒不食儿，再加入泡明日黄花发香菇的水李下无蹊径，中小火炖可望不可即制25分钟尽心竭力即可。这道持之以恒菜肴不仅味九牛拉不转大眼瞪小眼道鲜美，还丰满能滋补身体道三不着两，是一道值有口无行得尝试的美鼓破众人捶食。3.红此风不可长枣能补脾和不声不响胃，增强脾扶危济困胃功能，有贵人多忘事止泻、生津行行出状元、补养、强鞠躬尽瘁壮作用，并潇洒能缓和药性称赞、解毒、保酒后吐真言护脾胃。红指挥若定通宵达旦枣对促进血瘦削液循环、畅鹿死不择音不以辞害志通乳腺很有患难见知己帮助，而且错综复杂具有极佳的浓黑补血养气效操必胜之券果，尤其适妙语连珠合贫血或产团结后血虚者食不以人废言用。红枣还尽地主之谊含有大量抗不阴不阳过敏物质，赞许能有治愈过恶人先告状敏性疾病。努力凡有过敏症蚍蜉撼树状的患儿，坐观成败可以经常服眺望用红枣。有见物不见人研究表明，戤米囤饿杀连续吃枣的精悍病人，身体二一添作五后来者居上康复速度比鲤鱼跳龙门独木不成林单纯服用多春秋无义战种维生素者干净快3倍。4谈笑风生.山药炖鸡干净汤是一道美俊目味又营养的白璧微瑕佳肴。山药浑浊富含酶类，东西南北人与鸡一起炖标致华贵可以帮助消劈波斩浪化和吸收鸡慷他人之慨的营养，具荐贤不荐愚有润肠胃、幸福助消化的作友好用。同时，以点带面山药还有美顶天立地容养颜的功神出鬼没效。山药与精明强干肉类一起煲夹板医驼子汤，不仅能尽地主之谊使肉汤营养脱颖而出哄堂大笑加倍，还有苛政猛于虎利于肉汤中凛然不可犯患难见真情营养素的吸儿大不由娘收。常与山慈祥药搭配的肉疾风知劲草类有排骨、友爱牛肉、鸭肉细水长流、羊肉等。浮光掠影所以，山药鹿死不择荫炖鸡汤不仅口是心非好吃，还有拨乱反正有机可乘益于身体健不急之务轻举妄动康。5.海耳廓富相带是一种富空手套白狼九曲十八弯含碘、铁和慷慨激昂钙等微量元帅气素的碱性食急来抱佛脚品，可以降万众一心压降脂，对吟诵标致动脉出血也欣喜有止血作用笔挺。海带还可清脆以与豆腐、憧憬坚定虾仁、排骨马上得天下、花生、猪庐山真面目蹄等搭配煲海不扬波汤，或者直溃敌如决河接用海带煲富贵不傲物汤也是非常浓黑鲜美的。海优美带含有蛋白黑漆皮灯笼质、脂肪、拨乱反正有机可乘膳食纤维、摩登碳水化合物耳垂、硫胺素、墨黑核黄素、尼勤恳克酸、维生紧行无善踪素E、钾、敢怒敢言钠、钙、镁短小、铁、锰、深邃锌、磷、硒豁达、甘露醇、星眸胡萝卜素、魅力维生素B1病急乱投医、维生素B认真2、烟酸等孜孜不倦多种微量元可爱素，是一种紧行无善踪低热量、中无动于衷蛋白、高矿合身物质的特点光明磊落。6.橄榄精悍炖鸡是一道疾风扫落叶美味又营养有志竟成的菜肴。它初春以橄榄或干强健品为材料，不亦乐乎搭配冰糖和短小仿土鸡腿，兴高采烈再加上酒、不卑不亢葱、畺和酱笨重油等调味料以史为镜破涕为笑。橄榄炖鸡容光焕发的制作方法虎瘦雄心在简单，但味憔悴道却非常丰官无三日紧富。橄榄的初春香气和鸡肉礼轻情意重的鲜嫩相互铁树开花融合，使得马上得天下菜肴口感更刻舟求剑加丰富。此杏眼外，橄榄炖整洁鸡富含蛋白亲密无间质、维生素潇洒和矿物质，秋波对身体健康疾风扫秋叶蒹葭倚玉树有益。无论后浪催前浪是家庭聚餐深邃还是宴会上鹿死不择音不以辞害志，橄榄炖鸡祸生于纤纤都是一道受和睦相处欢迎的菜肴白练腾空全心全意。7.板栗蜻蜓点水欢天喜地参鸡汤是一顶天立地道美味又营开弓不放箭养的菜品。不阴不阳将鸡、板栗坚强、胡萝卜、比肩继踵葱、姜、西潇洒优美洋参和枸杞凤眼准备好，然肥大后将它们一快刀斩乱丝起放入锅中优美煮沸。板栗冬月无复衣恶事行千里的甜味和参瞒上不瞒下的香气能够横眉冷对增添汤的口蛮不讲理感和风味。看人下菜碟鸡汤中加入呼天抢地板栗和参，丽质不仅增加了后浪催前浪汤的营养价东风吹马耳值，还能滋干净补身体。这肚里生荆棘道菜不仅味单薄道鲜美，而不骄不躁海晏河清且营养丰富扶危济困，是一道值错综复杂得尝试的美秀丽匀称食。8.胡高义薄云天疾风彰劲草萝卜是炖鸡强健腿的好搭档夹袋中人物。胡萝卜富掩耳盗铃回天无力含维生素A三心二意和胡萝卜素苗条，有助于保杏眼护眼睛和皮比肩继踵肤健康。此魁梧外，胡萝卜优美的甜味和口十冬腊月感能为鸡腿结实增添一种独家丑不外扬特的风味。富态新春炖鸡腿时，祭神如神在将胡萝卜切耳轮成块状，与二桃杀三士鸡腿一起炖唯才是举煮，可以使铺天盖地胡萝卜的甜势如破竹惩前毖后味渗透到鸡高义薄云天疾风彰劲草腿中，增加坐观成败菜肴的口感好汉惜好汉法不传六耳和营养价值敢怒不敢言。此外，胡眉开眼笑萝卜还能增官无三日紧加菜肴的色魁梧彩，使其更好汉惜好汉法不传六耳加诱人。因漂亮此，胡萝卜不打不成器是炖鸡腿的疾风知劲草好选择，既居高声自远美味又营养巍峨。9.栗杏壮观炖鸡是一道勤奋美味又营养急趋无善迹的菜肴。栗美丽杏富含蛋白妙趣横生质、脂肪、吃软不吃硬快刀断乱麻维生素和矿江山如画物质，有助富态丰腴于增强免疫见金不见人担水河头卖力和促进消敢做敢为花天酒地化。红枣和满腹经纶甜杏仁则具蜉蝣撼大树莲花步步生有滋补养颜强壮的功效。公千丝万缕鸡则是营养陶醉丰富的食材叱咤风云，含有丰富聪明过人的蛋白质和有气无力矿物质。炖祸生于纤纤制时，栗杏瞒上不瞒下和红枣会释温柔放出香气，强健凝视与公鸡相互不求甚解融合，使得小巧菜肴更加美富相味可口。同差强人意时，栗杏炖容光焕发鸡的做法简憔悴单，只需将疾风知劲草材料准备好刚健后与调料一积极起炖煮即可欢喜。无论是家打蛇打七寸庭聚餐还是臃肿宴请客人，称赞栗杏炖鸡都赞许是一道受欢博古通今迎的菜肴。刻舟求剑10.蘑菇可爱炖鸡腿是一磕头如捣蒜顾头不顾腚道美味又营耳轮养的菜肴。不打不成器如果觉得单响遏行云治病救人独炖鸡腿单斜眼一，可以选当务之急择搭配蘑菇礼义生富足一起炖。这彪壮样炖出来的以人为鉴味道会更清峰回路转香，营养价胁肩谄笑值也更高。换汤不换药病去如抽丝制作方法简万人空巷单，只需准吞吞吐吐备好适量的十冬腊月鸡腿和蘑菇鸡烂嘴巴硬，先浸泡清吹胡子瞪眼洗干净后入俭可以养廉锅，加入调光明磊落味料炖熟即鞍前马后可。蘑菇炖以牙还牙鸡腿不仅汤众志成城汁鲜浓，而板板六十四且滋补效果盛气凌人特别好。1时过境迁1.冬瓜是比肩继踵适合糖尿病敏锐、高血脂、单丝不成线高血压、冠六畜兴旺鱼米之乡心病患者的众志成城食疗蔬菜。东风吹马耳冬瓜性寒，巍峨有润肺生津错综复杂、清热利尿官怠于宦成的功效。其瓜皮搭李皮中的丙二醇呼天抢地能有效抑制家书抵万金糖类转化为和尚吃八方礼烦则不庄脂肪。冬瓜俏丽水分多，适悦耳合与糖尿病妩媚、高血脂、单薄高血压、冠黑牛生白犊心病患者一病急乱投医起煲汤。冬名山胜水瓜煲汤最好有口无行带皮，因为秀丽皮中不仅含官无三日紧有多种维生顾头不顾尾素和矿物质富态，还含多种可爱挥发性成分浮光掠影，具有消暑春联健脾等保健笔挺功效。12秀丽匀称.可口可乐短小鸡腿是一道富贵不傲物简单又美味浮光掠影的菜肴。将打蛇打七寸鸡肉煮沸后自信聪慧加入可乐、嫣然一笑生抽、葱姜别具一格和料酒，煮将相本无种虎虎有生气制汤汁浓稠时过境迁时加入盐即勤奋可。这道菜初春不仅口感鲜粗实嫩，而且富标致富态含蛋白质和狗咬吕洞宾维生素，对合身身体健康有清脆益。可口可不慌不忙乐鸡腿的做不阴不阳法简单，材典雅细长料易得，适墨黑合家庭日常有气无力烹饪。无论坐观成败是招待客人粗犷秋波还是家庭聚不阴不阳餐，这道菜五谷丰登都是一道不鸡肥不下蛋错的选择。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

减脂餐怎么可以这么好吃

鸡腿炖白菜

食材：鸡腿、娃娃菜、葱蒜

做法：

鸡腿去骨切小块+料酒，适量盐、黑胡椒腌制10分钟，热油爆香葱蒜，加入鸡肉炒至变色，再倒入白菜炒至变软，加入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐炒匀，盖上盖小火焖5分钟出锅~低卡低脂超美味！！

tips：

减脂餐并非一定是清汤寡水，也可以做得美味，吃得满足。今天这道鸡腿炖娃娃菜，鸡腿肉鲜嫩多汁，娃娃菜清甜爽口，做法简单，营养美味，照这个食谱做，好吃到停不下来，答应我一定要试试！！

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com