黑枸杞适量
食用:1. 根据年龄 、身体状况 、果子大小 及食用方法 来决定食用 量,以克数 来计算更适 宜。2. 建议干吃量 不超过10 g,用水冲 泡量在3- 5g,儿童 应少吃或不 吃。3. 年龄和身体 状况等因素 都会影响食 用量。4. 建议孕妇 和生理期女 性每次冲泡 1-2g, 不宜过量食 用。5. 黑枸杞有抗 氧化、护肝 和补血等作 用,但食用 过量会对身 体产生不良 影响。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
黑杞子黑枸杞用量
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(水温不要超过60摄氏度),自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(酸性水)直接饮用。黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。
黑杞子黑枸杞用量
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(水温不要超过60摄氏度),自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(酸性水)直接饮用。黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。
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