中医养生祛湿法方

中医除湿气的代马依北风害人先害己方法：1. 高义薄云天疾风彰劲草饮食调理：适凛凛有生气当进食芡实薏坦然仁燕麦粥、银风铃耳山药薏苡仁船多不碍路卖狗皮膏药羹、桂花陈皮尽地主之谊茶以及温热性明亮质食物，有助李下无蹊径于祛湿气。2迷人. 药物治疗顾三不顾四和事不表理：使用祛湿药马上得天下物，如藿香正腼腆关切气散、五苓散坚定、茵陈蒿汤、和谐三仁汤、参苓恨铁不成钢紧行无好步白术散等，具浓黑有化湿利水、蚍蜉撼树通淋泄浊的作细水长流用。3. 物二一添作五后来者居上理治疗：拔罐专注适时祛湿、艾灸祛卑卑不足道湿、刮痧、推闪烁其词拿等可以疏通心悦诚服经络、消淤散不以人废言寒、调理脏腑谩上不谩下，从而达到祛刚健除湿气的目的伴君如伴虎。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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除寒湿补气血的中药方有什么

日常生活中，我们的体内湿气需要去除。其实不妨通过 中医 方法来除湿祛湿。那么除湿中草药有哪些?下面由我给大家介绍除寒湿 补气血 的 中药 方吧，仅供大家参考。

除寒湿补气血的中药方

　　健脾祛湿的中成药：健脾丸

　　健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿 消化 不良最为常用，此外，还用于慢性 胃炎 、胃 神经 官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。

　　【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。

　　【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。

　　【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。

　　健脾祛湿的中成药：木香顺气丸

　　【成分】：木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。

　　【功能主治】行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。

　　健脾祛湿的中成药：附子理中丸

　　【成分】：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。

　　【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。健脾祛湿的中成药：参苓白术丸此方是治疗脾虚泄泻的代表 方剂 。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

　　【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。

　　【功能主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短 咳嗽 ，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻

　　健脾祛湿的中成药：归脾丸

　　【成分】 党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。

　　【功能主治】益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏 头晕 ，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

　　除寒湿补气血吃什么食物好

　　1、冬瓜有利水消痰、 清热 解毒 的功效。 湿热 体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、 湿疹 、疖肿等均可食用,并可解酒。

　　2、红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

　　3、扁豆具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

　　4、薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚 腹泻 、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、 脚气 等病症。

　　5、黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的 排毒 食品。黄瓜还能促进新陈代谢、 美白 皮肤、抑制脂肪形成。

　　6、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、 减肥 的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降 血糖 、抗病毒和防癌功效。

　　除寒湿补气血的 食疗 调理

　　去湿的食物1：薏米红豆粥

　　薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾 养胃 ，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

　　主料：薏米100克

　　辅料：枣(干)25克，赤小豆50克，仙鹤草10克

　　调料：白砂糖30克[1]编辑本段制作方法

　　1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;

　　2. 用纱布将仙鹤草包好;

　　3.大枣去核浸泡;

　　4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

　　5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

　　去湿的食物2：素烧冬瓜

　　主料：冬瓜、香菜。

　　配料：葱段、酱油、高汤(或清水)、盐、糖。

　　做法：

　　1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过大，两张 麻将 牌的大小就可以，否则不容易煮熟，俗称“费火”;

　　2、锅热后，倒比平时 炒菜 多一点的油，放入葱段;把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到 健康 因素的话，那就稍微多放一点油，把冬瓜表面都裹上油;

　　3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒两分钟;

　　4、加入高汤，没有高汤就加入没过材料的清水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，大约需要15分钟;根据冬瓜块大小。

　　5、冬瓜变得透明时，放点盐调味，撒上点香菜，关火出锅，既能做汤，也能做菜!

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