橘皮煮水什么功效

橘皮煮水有以下功效：

1. 提神醒脑：橘皮中富含挥发油，可以促进血液循环，提高脑部血液供应，有助于提神醒脑、增强注意力和记忆力。

2. 消除疲劳：橘皮煮水具有舒缓疲劳的作用，可以消除身体和精神上的疲劳感，使人感到放松和清爽。

3. 改善消化：橘皮煮水有助于促进消化系统的运作，可以缓解胃部不适、胀气和消化不良等问题。

4. 抗氧化：橘皮中富含维生素C和抗氧化物质，可以提供抗氧化保护，抑制自由基的产生，减缓细胞老化和身体的氧化损伤。

5. 清热解毒：橘皮有清热解毒的功效，可以帮助排除体内的毒素和废物，净化血液，改善肌肤状况，预防和缓解一些皮肤问题。

需要注意的是，橘皮煮水适量饮用即可，过量饮用可能导致胃肠不适。橘皮还含有一些挥发油成分，对某些人可能存在过敏反应，对于存在过敏史的人群或孕妇应慎重饮用。

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