2、锻炼身体:军训本身就是一项很好的身体锻炼,而在户外训练时适当晒黑,会刺激皮肤增加真皮层的细胞数量,使皮肤更健康、更有弹性,也能增强对寒冷的抵抗力。
3、提高抗氧化能力:晒黑后,皮肤中的黑色素会吸收一部分紫外线,避免它进一步伤害皮肤,并能促进维生素D的合成,增强抗氧化能力。
4、美化肤色:适度的晒黑可以使身体的肤色看起来更健康、更有光泽,提升个人形象和自信心。
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