对于个人而言,人造长假对身心健康有积极影响。长期连续工作对身体和精神状态都有一定的消耗,适度的长假能够帮助人们恢复体力和精力,缓解压力,增强自我调节能力。长假还提供了个人发展和学习的机会,可以进行旅行、阅读、锻炼等活动,充实自我。
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