1、主料:牛腩一斤、冬瓜一个、姜片5片、蒜头4瓣。
2、配料:蒜末、姜末、葱花、江油、辣椒油(稣油海椒)香油、糖、醋、鸡精、味精、花椒粉。
3、牛腩洗干净,空干水分,切成2CM左右的小块备用,锅中少许油。
4、七成热加入切好的牛腩、姜片、蒜,翻炒变色后倒入紫砂锅。大火煮开,撇去浮沫转为小火,慢炖1小时。冬瓜去皮切块,一小时后加入,同时加入两茶匙盐,继续炖煮20分钟即可。
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