专题文章
时长:00:00更新时间:2024-04-28 01:35:30
冬天适量吃柿子有益健康:1. 好处:柿子富含营养成分,可提供人体所需的营养物质,特别是含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖,有助于预防便秘。2. 坏处:过量食用柿子可能增加胃肠负担,引起不适症状,尤其对脾胃虚弱人群影响更大。柿子中含有鞣酸,容易形成胃柿石,引起呕吐、腹泻等症状,并可能造成电解质水平紊乱或脱水等情况。存在高血糖症状及糖尿病的人群要减少柿子的摄入量。因此,日常适量食用柿子对身体有益,但要注意食用量和食用人群的情况。
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