专题文章
时长:00:00更新时间:2024-04-29 00:41:37
山药和地瓜可以一起吃:1. 二者营养成分补充互补:山药和地瓜所含的营养成分没有明显的冲突,一起食用可以补充身体所需的热量和蛋白,同时还能补充钙质、矿物质和维生素等。2. 山药具有多种功效:山药有健脾开胃、补肾益精、生津止渴的功效,可以治疗脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频数等病症。3. 红薯营养丰富:红薯含有蛋白质、磷、钙、胡萝卜素、维生素等多种营养成分,食用后不仅能补充人体所需的营养物质,在一定程度上还能增强免疫力。
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