专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 20:33:24
治湿气方法及注意事项:1. 泡脚:将中药包放入泡脚盆中,加入沸水浸泡15~20分钟,加入温水后浸泡20~30分钟。注意水温适宜,以免烫伤。2. 按摩曲池穴:确定位置后,用右手握住手肘部位,拇指指腹顺时针按揉。3. 运动:保持跪立姿势,双手垂直撑着地面,将左臂向前方伸直,右腿向后方伸直,保持3~5个呼吸。4. 注意事项:饮食清淡,避免食用高脂肪、高糖的食物。湿气重要及时治疗,可采用针灸、艾灸等方法,需由专业人士操作。
查看详情