夏季养生饮品推荐：1. 栀子茶：夏季喝栀子茶能缓解口干、大便干燥等热症表现，还有利于心情的安定，适合体内湿气大的人饮用。2. 绿豆汤：具有清热解毒、消暑、利水的功效，适用于暑热烦渴、水肿、泻痢等症，不适宜与桑葚一起煮，脾胃虚寒者也需慎用。3. 红枣汤：补益气血、养血安神，适用于脾虚食少、便溏、倦怠乏力等症状，也能缓和药性，减少烈性药物的副作用，脘腹胀满、食欲不振、痰热咳嗽者应慎用。