专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 10:42:02
山竹通常可以和猕猴桃一起吃,需要控制摄入量。山竹和猕猴桃都属于营养价值较为丰富的水果,其中山竹中含有维生素、膳食纤维以及多种矿物质等成分,平时适量吃,能够补充身体内所需要的营养,增强机体的免疫力,维持机体功能正常运转。猕猴桃中含有的膳食纤维成分,可以促进胃肠道蠕动,帮助缓解便秘,比较适用于大便干结的人群食用,而且含有的水分较为充足,可以为身体补充足够水分,缓解口渴。平时除了吃这两种食物之外,则建议适当摄入其他有营养的食物,比如黄瓜、西红柿、苹果等,维持机体营养均衡。
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