专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-03 03:23:25
绿萝花茶一次泡几朵,这主要取决于个人的口味和需求。一般来说: 对于三高人群(高血压、高血糖、高血脂),每次可以取15到18朵绿萝花进行冲泡。因为绿萝花具有降低血糖、平衡糖分在血液中的含量等功效,对糖尿病有一定的辅助治疗作用;同时它还能促进血液循环,软化血管,有降低血压的功效;此外,绿萝花的提取物还可以减少肠道对胆固醇的吸收,从而起到降低血脂的作用。 而对于非三高人群来说,每次可取约10朵左右的绿萝花进行冲泡即可满足日常需求,也可以每天早上用开水泡五朵左右的绿萝花饮用。 另外需要注意的是,无论是三高人群还是非三高人群,都应用适量的水(如200ML~400ML)来冲泡绿萝花,并反复冲泡直到茶水没有颜色为止。而且喝绿萝花茶的时机也很重要,早上是最好的时间,特别是在早餐之后用开水来冲泡效果更佳。
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