专题文章
时长:00:00更新时间:2023-10-11 23:56:18
冬天跑步要戴帽子吗;带,冬天室外跑步,帽子是必须的。帽子别带这样的帽子,这个冬天对风的抵御不好。我个人经验,带个没有帽檐儿的毛线的或者棉的帽子,NIKE之类的运动牌子都有,能护住耳朵的。如果可以的话,最好在在里面穿一件帽衫,跑的时候带上帽子后在把帽衫的帽子带上,这样抗风抗寒效果不错~~。寒冷的冬天晚上跑步,需要注意什么,穿什么衣服和防护。寒冷的冬天晚上跑步,需要的注意事项。1、冬天夜跑时,因为晚上温度更低,因此服装要考虑轻便、保暖两层因素,即保证身体暖和不感冒,也不影响跑步的效果。2、冬天夜跑时因为能见度较低,因此建议选择白色,明黄,或是带有荧光色条的衣服,这样容易引起注意,避免交通安全隐患。穿的衣服和防护。一、上衣;
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