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时长:00:00更新时间:2023-10-14 21:27:06
年糕不仅可以煎着吃,还可以烤着吃煮着吃等等,虽说年糕特别好吃但是在吃的时候也不能吃多了,这年糕一次吃多少是比较合适的?跟着小编一起来看看。年糕吃多少合适。100-200克。年糕是一种比较常见的食物,严格来说,它并没有食用量的规定,但是为了避免引起胃肠道不适,所以还是不宜过多食用,一般建议一天吃100-200克年糕即可,如果是消化功能比较弱的老人或者小孩更应少吃。年糕吃多了有什么危害。1、肠胃不适 年糕是用糯米制作而成,其中含有丰富的淀粉、纤维素等成分,比较难以消化,如果食用过多的年糕,会加重肠胃的负担,从而会导致消化不良,引起腹胀、滞气等胃肠不适症状。
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