现在有一些特殊行业岗位的工作人员，比如工场、服务行业、客服等等是需要白班、夜班轮流上的，这样就会导致日常作息时间不规律。特别是要上夜班的时候，为了保证精神，就会在白天补觉，但这样的话整个生物钟都是打乱的，而且长期上夜班对肝脏也都不太好哦。经常上夜班喝什么茶能护肝。红枣枸杞水如果经常熬夜，很容易导致气血不足。建议多喝点红枣、枸杞之类的水，可以缓解熬夜带来的伤害。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素和一些矿物质钙、磷、铁等元素，具有保肝、养血、安神的作用。菊花茶经常熬夜的人容易烦躁。这时候建议喝一点菊花茶，祛除烦躁，还可以缓解熬夜带来的眼部不适。绿茶夜班时喝点绿茶可以起到提神醒脑的作用，非常适合上夜班的人。