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时长:00:00更新时间:2023-10-14 22:50:49
橙子的含糖量并不是很高,在众多水果中橙子属于中下水平,那么橙子的热量大概是多少呢?在减肥期间是否可以食用橙子呢?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。橙子的热量是多少。一个橙子的重量大概在100克左右,含有50大卡的热量,是一种营养价值非常丰富的水果。这种橙子里面含有大量的维生素c,不但可以增强人体的免疫力,还可以起到美白皮肤的功效。橙子含有的维生素p,可以有效的降低身体内胆固醇的含量,起到降低血压的作用。而且橙子中的胡萝卜素含量也比较丰富,可以转变为维生素a,从而改善视疲劳。橙子减肥期间可以吃吗。
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