卷腹能否瘦肚子呢？卷腹可不可以瘦腰呢？卷腹每天适宜做多少个？卷腹可以天天做吗？关于这些问题，一起来看看答案吧。卷腹可以瘦肚子吗。卷腹是能够瘦肚子的，肚子多由于久坐长期不运动而导致腹部赘肉的沉积而引起肚子大的现象，经常卷腹可以锻炼腹肌的力量，消耗多余的脂肪，因此坚持做卷腹运动是能够瘦肚子的。卷腹可以瘦腰吗。卷腹可以瘦腰，卷腹运动时能够消耗热量，并且会增强肌肉，从而提高了基础代谢，加大了静息状态下的身体消耗，从而燃烧脂肪，达到瘦腰的效果。建议运动要锻炼全身肌肉，不要过度刺激一个部位。卷腹每天做多少。