巧克力里面是含有一定的咖啡因在里面的，要是晚上吃巧克力的话会不会影响到睡眠？巧克力在晚上的时候吃可以吗？巧克力可以过夜吃吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。巧克力会影响睡眠吗。晚上吃巧克力的话是有可能会导致失眠的，因为巧克力的主要成分是是可可脂，而可可脂内含有可可碱和咖啡碱。这两种碱类物质对人类都有反镇静的作用，会使人的精神亢奋，神经兴奋性提高，如果对这种可可碱和咖啡碱比较敏感的人，吃了巧克力以后，就可能导致失眠。巧克力在晚上吃好吗。