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时长:00:00更新时间:2024-01-09 02:06:44
月子木瓜汤是一种营养丰富、补气养血的汤品,适合产后妇女食用。以下是制作月子木瓜汤的具体步骤。材料。- 木瓜:适量;- 红枣:适量;- 枸杞:适量;- 生姜:适量;- 冰糖:适量;- 清水:适量;步骤。1.首先将木瓜去皮、去籽,切成块状备用。红枣洗净,用刀背拍松。2.生姜切片备用。3.将清水倒入煮锅中,放入木瓜块、红枣和生姜片,大火煮沸后转小火慢炖约1小时。注意要时常撇去汤面上的浮沫。4.待木瓜熟软后,加入适量的枸杞和冰糖,搅拌均匀煮几分钟即可。5.最后根据个人喜好可将煮好的汤过滤,去掉固体材料,只留下清汤。温馨提示。- 月子木瓜汤对于产后妇女非常有益,可补气养血,促进身体恢复。- 在制作汤品时,可根据个人口味调整糖的量。- 建议慢炖更久的时间,以便更好地提取木瓜、红枣和姜的营养成分。
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