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时长:00:00更新时间:2024-01-08 17:50:44
桂圆肉煲汤是一道以桂圆肉为主要食材的汤品,制作方法如下:材料。- 桂圆肉:适量;- 猪瘦肉或鸡肉:适量。- 枸杞:适量;- 红枣:适量;- 红薯或山药:适量。- 淮山:适量;- 枸杞:适量;- 薏米:适量;- 姜片:适量;- 盐:适量;步骤。1.将猪瘦肉或鸡肉切成小块,用水焯水去血水备用。2.将桂圆肉用温水泡软备用。3.将红薯或山药削皮切块,淮山切片,红枣横切成两半备用。4.锅中倒入适量的清水,放入姜片和煮沸的猪瘦肉或鸡肉,煮至肉变色。5.加入所有的配料(桂圆肉、淮山、红薯或山药、红枣、薏米和枸杞),继续煮沸。6.转小火炖煮1-2小时,煮至食材熟烂,汤汁浓郁。7.调味盐,根据个人口味调整即可。8.装碗即可食用。注意事项。- 桂圆肉和红枣在炖煮过程中容易煮烂,所以最好在煮之前稍微拍扁一下。
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