专题文章
时长:00:00更新时间:2023-11-18 17:09:42
1、石榴:石榴有生津止渴、涩肠止痢等功效,维生素C含量高,还含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效,可健胃提神、增强食欲。2、梨:梨有止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效,梨含有丰富的糖分和维生素,适量食用通常不会增加肝肾负担。3、芹菜:芹菜有平肝健胃的功效,含有机酸、芹菜素、挥发油,还含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C等营养物质,能促进胃液分泌,增进食欲,有一定降压作用,其水提取物有降血脂作用,可以预防动脉硬化。4、菠菜:菠菜有滋阴平肝、润肠、养血润燥等功效,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素K、蛋白质、钙、磷,能够预防口角溃疡、皮炎、痔疮等。此外,菠菜还含有丰富的钾元素,可以促使肾脏排出更多的钠离子,缓解钠盐升高血压的作用。
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