专题文章
时长:00:00更新时间:2023-11-18 15:14:57
1、早晚注意防寒。2、秋季的温差较大,早晚气温低,容易导致感冒等疾病的发生。因此,保暖是非常重要的。首先,要根据天气情况选择合适的衣物,穿上保暖内衣、毛衣等,避免受凉。其次,要注意手脚的保暖,可以戴手套、穿袜子等。3、“春捂秋冻,不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。意思是说在春季向夏季转变、秋季向冬季转变时,不要急于减加衣服,这样能够增强人体对气候变化的适应能力,不易生病,保障机体的健康。4、春季是由寒冬向炎夏过渡的季节,处于阴退阳长、寒去热来的转折阶段。此时阳气渐生,阴寒未尽,气候变化反复无常,时冷时热,温差很大,如不注意保暖,很容易受寒致病。因此,自古以来,我国传统医学就十分重视“春捂”,认为这即是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健良方。
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