专题文章
时长:00:00更新时间:2023-11-18 17:54:25
杨梅是一种常见的水果,具有很高的营养价值和药用价值。它的功效与作用主要表现在以下几个方面。1、抗氧化:杨梅富含花青素、维生素C等抗氧化物质,能够清除体内的自由基,延缓衰老,增强免疫力,预防多种疾病。2、降低血压:杨梅中的钾元素有助于维持正常的血压水平,对高血压患者有一定的降压作用。3、抗疲劳:杨梅中的多种营养成分有助于提高人体的抗疲劳能力,缓解疲劳,提高工作效率。4、促进消化:杨梅含有丰富的有机酸,能够促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,预防便秘。5、防癌抗癌:杨梅中的花青素具有很好的抗氧化作用,能够清除体内的有害物质,降低癌症发生的风险。6、抗炎消肿:杨梅中的黄酮类化合物具有抗炎、消肿的作用,对于关节炎、风湿病等炎症性疾病有一定的缓解作用。
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