徐文兵四季养生之秋季养生_懂视

徐文兵四季养生之秋季养生相关信息

徐文兵四季养生之秋季养生相关问答

每日读书秋季话养生———山药
每日读书☞《黄帝内经四季养生》徐文兵著秋季话养生山药秋天到了，山药上市。徐老师讲的山药不是“山药蛋”，不是土豆，而是一味中药，学名叫作薯蓣。具体来说是薯蓣生长在地下的茎，呈圆柱形，上面有须根。山药表皮呈黄褐色，内瓤雪白黏细，味道甘甜微酸，不仅可以直接食用充饥，还能治疗...
《黄帝内经·四气调神大论》之四季养生
最近一直在听徐文兵与梁东对话《黄帝内经》，现到《四气调神》篇。从中学到很多，关于四季变化，如何养生做以下总结。一年之计在于春，一天之计在于晨。那么春天正好人的大的周期的气机运行的时候，那么春天能够登高能够望远，能够做更多的户外活动，有利于你整个身体的气机的条达。把头发散开，古人不剃头...

四季养生的四季养生堂
《黄帝内经》中说“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。徐文兵先生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，介绍应季顺势养生保健的理论知识和实用方法。主讲人：徐文兵著...
自然养生
一防受凉感冒，秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化来增减衣服。二防运动损伤，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。三防运动过度，秋天因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。“秋冻”...
徐文兵:对于养生来说,方向比方法更重要
养生首先是找对方向养生之道，首先要了解人或自然的本性，由此才能明确方向，知道往哪儿努力。我们不能顺着自己的心情去养生，而是要遵循自然的规律。什么叫养生？当你养一盆花的时候，要先了解它的本性是什么，不能顺着自己的心情去养。你觉得它渴了就浇水，你觉得它饿了就施肥，最后植物都...

黄帝内经四季养生法的作者简介
徐文兵，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清、苏有佘等名老中医。现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。长期担任中国气象频道“四季养生堂”栏目主讲嘉宾；多次受邀在北京电视台、中央人民广播电台以及旅游卫视等媒体讲授传统中医知识。
国学堂徐文兵的博客
徐文兵的博客是国学堂的一部分，专注于提供关于国学和中医养生的知识和见解。徐文兵，作为国学堂的重要人物，其博客不仅是他个人思想的展现，也是国学堂推广国学文化的重要平台。在他的博客中，徐文兵经常分享关于中医养生、传统文化以及他对现代社会问题的独到见解。这些内容不仅深入浅出地解释了中医的核心理念...
中正平和
随手拿起了床畔小书架上的《四季养生》，徐文兵的书。里面讲到养生的宗旨乃是中正平和，无论春、夏、秋、冬。“中正平和，不走极端”是儒家“中庸”的别一种说法，也是养生的基本法则。比如子时和午时，是阴尽阳生和阳尽阴生的交界点，这个时候，一定要静静入眠，所以，古人很讲究“子午觉”。所谓养生...
徐文兵的养生班怎么报名
1、打开徐文兵养生班官网，并登录注册自己的账号。2、点击该官网主界面的服务中心选项，并在该选项中找到报名选项。3、点击该选项进行报名即可。
徐文兵的作品
中华文明的复兴从振兴中医开始。徐文兵先生开了一个崭新的窗口。《黄帝内经家用说明书》梁冬徐文兵著《梦与健康》《肠道健康人长寿》《健康有方》《中医瘦身》《中医防治富贵病》《睡眠养生》《情绪养生》《家常食物解性味》《观汗知病》《降火去湿保健康》《四季养生》《饮食养生》