专题文章
时长:00:00更新时间:2024-02-19 01:06:57
中医讲究四季对应脏器的学说,秋季是对应肺脏,因此秋季是养肺的好时节。此时可以进行饮食调理,注意防护,同时要保持乐观情绪,适当运动,可以达到一定的养肺效果。1、饮食调理:秋天的天气比较干燥,容易导致体内津液不足,大肠和肺的功能也会减弱,从而出现大便干、咳嗽等症状,可以多吃一些养肺的食物,如百合、荸荠、银耳、山药、秋梨、蜂蜜等。另外也可以使用上述食材制作膳食,如冰糖银耳羹、黄金秋梨汤、百合莲子汤、芡实山药羹等。日常生活中要经常开窗通风,保持室内空气流通;。
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