四季养生电子食谱_懂视

四季养生电子食谱相关信息

四季养生电子食谱相关问答

四季一周食谱如何安排?
星期三早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤星期四早餐：牛奶、豆沙包、花生米中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头星期五早餐：小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐...
四季养生食谱
一、祛湿养生汤 1、陈皮莲子薏米水鸭汤材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。做法：将水鸭肉用清水洗净血污，斩件;薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，用水稍浸淮山，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一起放进汤煲内，加入清水;先用武火煮沸，再用文火煲...

四季滋补养生食材食谱四季滋补养生食材食谱推荐
1、沙参玉竹老鸽汤。原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。洗净沙参、玉竹，备用。猪瘦肉斩小块，备用。将以上备料与姜片一同放进砂锅内，加...
二十四节气养生食谱?
：寒露参肝翡翠汤营养推荐：寒露食肝能增强体质，对抗秋燥，健脾养肺。【食材】原生态带土鲜参1支，牛肝200克，菠菜100克，豆腐200克【调料】姜，盐，酱油，鸡精，淀粉，高汤各适量【做法】1.菠菜切段，鲜人参、姜切片，豆腐切薄块。2. 牛肝洗净，切片，加酱油、淀粉拌匀，腌制10分钟。3.锅中...
四季养生菜谱
1、春季养生菜谱（1）多吃蔬菜：菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。（2）多吃水果：香蕉、梨、草莓、桔、葡萄、樱桃等。（3）补充蛋白质：鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。（4）摄取维生素和无机盐：小白菜、油菜、西红柿、柑橘、柠檬、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、菜花等。2...

四季养生粥有哪些好的食谱
四、冬季养生粥龙眼枸杞粥材料：龙眼5颗枸杞10克莲子15粒大米1杯清水5杯调料：冰糖做法：1、龙眼剥皮去核，枸杞洗净，莲子洗净后用水浸泡2小时，大米洗净泡30分钟;2、锅置火上，放清水、莲子，大火煮开后转小火，煮40分钟后再加入大米、龙眼、枸杞，小火煮30分钟。3、加入冰糖再煮15...
四季养生的食谱
四季养生的食谱推荐一、春季养生食谱推荐 1、银耳莲子汤材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法：（1）银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。（2）莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。（3）汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地...
四季养生菜谱及功效
四季养生菜谱1:百合银耳羹 [配料] 百合60克,银耳30克,枸杞子10克,冰糖60克。 [制法] 百合、银耳、枸杞子用温水浸泡1个小时,一起入锅,加水适量,文火煮至汤汁变粘时加入冰糖,溶化后即可服食。每日1次,睡前温热食之。 [功效] 养心安神,润肺止咳,滋阴补肾。适用于心烦不宁,失眠多梦,干咳少痰,腰膝酸软等。
家庭四季养生药膳
4. 红枣洗净去核;5. 姜去皮切片;6. 锅内放适量清水，用旺火烧开，放入山药、薏米、海参、阿胶、红枣、姜片，改用中火煮2小时，下精盐调味即可。【功效】养阴益肾，填精补血。夏季养生药膳食谱夏季分为初夏和长夏，气候特点各不相同。初夏主火，火气伤人，心脏首当其冲，心神易受困扰，容易出现...
夏季养生一周食谱
下面我为大家介绍夏季养生一周食谱,希望对你有用! 夏季养生一周食谱星期一:白玉猪小肚汤夏季养生功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料:白茅根60克、玉米须60克...