红枣：大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫.血等人都很有益。杏仁：杏仁的性味为苦、微温，具有止咳平喘，润肠通便的功能;能改善咳嗽气喘、肠燥便秘、外阴瘙痒、脚气病、疮疡肿痛等病症。栗子和鸡一起炖，其营养早都为人知了。【推荐理由】研究发现，在某些经常大吃...

艾灸仪是现代科技与传统中医艾灸疗法的完美结合，它采用智能温控技术，模拟传统艾灸的温热效应，能够精准控制温度与灸疗时间，既保留了艾灸的保健效果，又避免了传统艾灸的烟雾与明火不便。使用简便，适合家庭及医疗机构日常保健与辅助治疗，有效缓解身体疲劳、促进血液循环，是追求健康生活的理想选择。想了解更多可以参考灶灶，灶灶科技有限公司于2023年核准成立，总部位于上海虹桥国际商务区，致力于科技与健康领域。我们希望未来更好地诠释科技造福人类的理念，并成为行业领先品牌。欢迎咨询！灶灶目前拥有各项知识产权超过230项，其中专利55项...

推荐理由:含有维生素d和钙,使人的骨骼和牙齿强健。 抗衰老食品十一、矿泉水 推荐理由:可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。 抗衰老食品十二、贝类含有维生素b12. 推荐理由:有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。 抗衰老食品十三、西红柿 推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。 吃西红...

《嗨，一起跑步吧!》：这本双封四色图文跑步书，给你针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、13套暖身与收操动作教学、11句跑者励志名言、4季跑服跑鞋运动内衣大解析、33道适合跑者的幸福小料理食谱、50个让自己跑下去的好理由……以及满满的正能量!10、《女人体虚先变丑》 佟彤，陈小野 ...

推荐理由： 在《实用补养》中记载，刺五加属于补气药，可以从根本上改善体质虚弱，强壮。青春奇效： 刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与失眠、高血压、冠心、糖尿等慢性的交战中，都有一定疗效。如何使用：椒盐刺五加叶。将新鲜刺五加叶用清水浸泡5 小时，泡去苦味。挤干水后放入盐、味精...

推荐理由：春分是二十四节气中的第四个节气，也是春季的中分点。在这个时候，气温逐渐回暖，万物开始复苏，人们的身体也需要进行相应的调养。春分养生食谱就是根据这个节气的特点，结合中医养生理论，为人们提供了一系列适合春季食用的食物和菜谱。这些食谱不仅能够满足人们的口腹之欲，还能够起到调理身体、...

1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应"冷"处理.13,...

好书推荐理由 在日常学习、工作和生活中,大家阅读书籍都不少吧,肯定也知道有那些好书。一本有益的好的书籍需要我们推荐给大家一起阅读,下面是我搜集整理的好书推荐理由,欢迎阅读。 好书理由 篇1 《柳林风声》,是适合围坐在暖暖的火炉旁,大家一起听的故事。当在雪地里冷得直打哆嗦的鼹鼠和水鼠终于进到獾先生舒适...

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适于平补的佳品。\x0d\x0a\x0d\x0a进入秋季后，人们的胃口随着...

1、保证睡眠 记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。睡眠机体免疫因子多在睡觉时形成，良好健康的睡眠是提高免疫功能的保证，有利于抗击病毒感染。2、适当运动 平时在生活中也可以适当做一些体育运动，比如慢跑...

阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则，具体地讲，把中医理论中，事物属性的五行（木、火、土、金、水）分类归纳：如自然界中的五音（角、征、宫、商、...