四季养生菜谱16:川明参排骨煲 [配料] 川明参20克,料酒10毫升,猪排骨400克,盐4克,味精2克,猪肉馅100克,菜胆50克,鸡精2克,生姜5克,胡椒粉3克,葱10克,鸡蛋3个。 [制法] 将川明参洗净,浸泡2小时,猪排骨洗净,在沸水锅内氽去血水,剁成5厘米长的段,肉馅加入盐、料酒,制成肉丸,鸡蛋在锅内摊平,煎成...
春季是万物复苏的季节，这个季节里我们需要吃一些滋补的食物来增强身体的免疫力。下面为大家介绍一道春季养生菜谱——芹菜炒鸡蛋。材料：芹菜 鸡蛋 盐 油 步骤：将芹菜洗净，切成段。将鸡蛋打散备用。热锅凉油，放入芹菜翻炒。倒入鸡蛋液，翻炒均匀。加入适量的盐，翻炒均匀即可。这道菜谱可以增强身体的...
对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、自然养生操、太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季最佳的养心运动之一。自然养生操有形神并修,养心聚神,对身心健康特别有利。 秋季, 指中国农历9、10、11月,包括 立秋 、 处暑 ...
3、锅置火上,放入花生油,烧至七成热时炸鹌鹑蛋至金黄色,捞出,控去油。 4、锅中留底油,煸葱姜,烹料酒,加入鸡油、毛姜水、精盐、味精,用糖色把汤调成浅黄色,放入鹌鹑蛋、冬笋片、香菇,用微火煨10分钟,用调稀的水淀粉勾芡,淋上鸡油,出锅即成。 Tips:鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素。幼儿常食有...
白萝卜1根、盐适量、糖适量、白酒适量、苹果醋适量。 做法 白萝卜去皮。 白萝卜用刀斜切,注意不要切通底。 再把白萝卜转过一面直切(蓑衣刀法)。 白萝卜用盐腌出水份。 放入白糖 ,倒入苹果醋,可放一点点白酒。 盖上盖子腌制。 四、韭菜炒磷虾 食材 磷虾适量、韭菜一把、鸡蛋2个、食用油2勺、姜丝少...
四季养生食谱 1、凉拌莴笋 配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。功效：利五脏，通经脉。2、荷叶茯苓粥...
四季养生的食谱推荐 一、春季养生食谱推荐 1、银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法：（1）银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。（2）莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。（3）汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地...
四季养生法则 1春季：调肝理脾 药茶：佛手 香橼 玫瑰花 枣仁 枣皮 泡水代茶饮 药膳： 薏苡仁 山药 莲米 芡实 扁豆 清明 前后炖服 2夏季 ：清心养阴 药茶：麦冬 生地黄 淡竹叶 西洋参 泡水代茶饮 药膳： 荷叶 煮稀饭 3秋季：润肺健脾 药茶：人参叶 石斛 麦冬 泡水代茶饮 药膳：川明参 北...
07 皮皮虾粥&麻辣椒盐皮皮虾 - 尤其适合病后调养。08 鱼头豆腐大蒜汤&五彩鱼米 - 健康长寿美食。四季养生：01 春季：韭菜韭黄炒银芽，韭菜炒田螺，时令养生。02 夏日：软炸芝士配鲜莓，午后甜点和养胃套餐。03 秋季：凉拌莲藕，润肺补血。04 冬季：清汤羊肉煲和蒜子百里香烧羊排，冬季进补。
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07