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时长:00:00更新时间:2023-11-08 21:09:56
三伏天晒背是生活中比较受欢迎的一种保健养生方式,它可以起到很不错的功效与作用,很多人都会在三伏天晒背。三伏天晒背一般建议在每个伏天选一天晒背就可以了,也可以隔几天晒一次,主要看个人体质。2023年三伏天晒背的最佳时间。三伏天晒背去寒湿一般没有最佳时间,如需三伏天晒背一般在上午8-10点,下午4点以后进行。因为三伏天期间太阳是比较毒辣的,因此不建议在阳光很大的时候晒背,上午8-10点的时候以及下午4点的阳光比较强,但并不是很毒辣,可以起到较好的晒背效果,同时又不会导致人体晒伤,每次晒背的时间,大约15-20分钟即可。三伏天进行晒背的好处是比较多的,主要作用是加快身体的新陈代谢以及血液循环,其次三伏天进行晒背,还可以有利于将人体的湿气以及寒气排出体外,也有一定疏通气孔以及滋养补肾的作用。
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