30年工龄的退休工资的计算方法具体如下：退休金分为三个部分，基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。其中过渡性养老金只有1997年以前参加工作和缴纳社保的人群才可以享受。30年工龄退休退休金计算公式如下：1、基础养老金=〔退休时本市上年度在岗职工月平均工资×（1+本人平均工资指数）〕÷2×本人全部缴费年限30年（工龄）×1%。2、个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（人平均寿命-退休年龄）×12。3、过渡性养老金=退休时本市上年度在岗职工月平均工资×本人全部平均工资指数×本人1997年以前缴费年限（工龄）×1%平均工资指数是指本人的缴费基数与社会平均工资之比。例如本人的缴费基数为2000元，社会平均工资为4000元，则平均工资指数为0。