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时长:00:00更新时间:2023-11-07 03:44:49
秋冬季节因为天气的缘故所以非常的干燥,的皮肤和身体都需要好好的护理,除了护肤品方面之外,食补也是很重要的,可以吃一些滋阴润燥的食物。那么今天小编就来为大家列出秋季燥热养生必吃十种食物,快来看看吧。秋季燥热养生必吃十种食物。1、红薯;2、苹果。3、西兰花;4、枣;5、猕猴桃;6、葡萄柚;7、百合;8、梨;9、西葫芦;10、南瓜1、红薯;详细介绍:红薯属于非常健康的粗粮食物,里面富含了非常丰富的维生素、微量元素以及亚油酸和膳食纤维,保健作用很全面,尤其是对肠胃的蠕动和免疫力的增强。2、苹果。详细介绍:苹果作为平时生活中最常吃的水果之一,不仅维生素丰富,里面的抗氧化物质、膳食纤维以及儿茶酚等等营养都是非常有益于健康的。3、西兰花。
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