专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-03 10:28:59
吃玛卡的几种方法和效果:。1. 泡水:将玛卡晒干切片后冲入开水中浸泡,效果较好;2. 炖煮:将切片后的玛卡放入鸡、鸭、骨头汤中炖煮,可以使肉质鲜美,营养物质可以更好地融入汤内;3. 酿酒:将切片的玛卡放入高粱酿制的白酒或葡萄酒中酿造,可以起到保健作用,还可以提高酒的风味;4. 煲水:与红枣、枸杞一同煲水饮用,可以调节月经、改善睡眠、美容养颜。玛卡含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素和微量元素,能增强体力,改善性功能。
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