专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-17 23:41:36
早餐面食的做法简单又好吃。功效。早餐是一天中最重要的一餐,面食作为早餐的一种选择,不仅简单易做,而且营养丰富。面食富含碳水化合物,可以提供身体所需能量,同时搭配适当的蔬菜和蛋白质,能够满足人体对维生素、矿物质和膳食纤维的需求,有助于提高身体的代谢水平和免疫力。材料。- 面粉;- 水;- 盐;- 油;做法步骤。1.准备一个大碗,将面粉倒入碗中,适量的盐撒在面粉上。2.慢慢加入适量的水,边加水边用手搅拌,直到面粉成为一个光滑的面团。3.将面团从碗中取出,放在桌面上揉搓几分钟,直到面团变得柔软有弹性。4.将揉好的面团盖上湿布,静置15-20分钟,让面团充分松弛。5.将面团分成适量的小份,用手搓成圆形的小面团。6.取出一个小面团,用擀面杖将其擀成薄片。
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