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时长:00:00更新时间:2024-03-17 23:37:17
功效。鸡腿是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增加肌肉质量、提高免疫力和促进骨骼健康。适当的食用鸡腿还可以补充体力和增加饱腹感。材料。- 鸡腿:2-4只;- 生姜:适量;- 大蒜:适量;- 酱油:适量;- 料酒:适量;- 盐:适量;- 黑胡椒粉:适量;- 红辣椒粉(可选):适量。- 橄榄油(或植物油):适量。做法步骤。步骤1:将鸡腿放入一个大碗中,加入适量生姜和大蒜的切碎末,然后加入酱油、料酒、盐、黑胡椒粉和红辣椒粉(如果喜欢辣味),搅拌均匀,腌制15-30分钟,使其味道更加入味。步骤2:在烤盘上铺上锡纸,将腌制好的鸡腿连同腌制汁液一起放在烤盘上。
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鸡腿放什么好吃又简单相关问答
  • 鸡腿这样做简单又美味

    黄焖鸡块 大鸡腿三个香菇、洋葱、土豆、蒜、姜、花椒适量生抽、老抽、盐、胡椒粉、黄酒、蚝油、老干妈、啤酒、豆瓣酱适量步1.鸡腿清洗干净剁成块用清水浸泡两小时泡出血水,中途换水两次2.鸡块控干水份,加白酒、姜汁、胡椒面、盐、生抽、老抽、蚝油、老干妈抓拌腌制一小时以上3.准备好蒜瓣、姜片、洋葱、香菇、土...
  • 番茄米线,了解一下?

    番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛出备用。3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂,倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟,再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油,搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹,而且富含多种蔬菜和蛋白质,有助于提高免疫力,是一道健康美味的家常菜。番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
  • 琵琶鸡腿炖土豆的家常做法?

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  • 鸡腿万能吃法宿舍党必备

    3.腌制好的鸡腿依次裹上淀粉、鸡蛋液、薯片碎,摆入空气炸锅,180度20分钟,中间翻面,再烤10分钟,健康又好吃~照烧鸡腿 食材:鸡腿、蒜末、料酒、盐、黑胡椒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜 做法 1.鸡腿去骨剪开,加2勺蒜末、1勺料酒、少许盐和黑胡椒,腌一小时(放冰箱冷藏一晚更入味)2.准备照烧汁...
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    香菇鸡腿焖饭 准备食材:胡萝卜丁,泡发的干香菇4朵,洋葱鸡腿肉提前腌制。 鸡肉用生姜、淀粉、酱油腌制好后,锅中倒油炒至鸡肉变色。倒入洋葱翻炒均匀,倒入胡萝卜香菇翻炒均匀,加一勺宝宝酱油翻炒均匀,米跟水1:1倒入炒好的鸡肉,炖盅煮饭模式,炖熟后撒入葱花搅拌均匀即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
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