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时长:00:00更新时间:2024-03-17 23:37:04
豌豆是一种美味又营养丰富的蔬菜,含有丰富的蛋白质、纤维和维生素,对于促进消化、增强免疫力等都有很好的功效。下面就来介绍一种简单又好吃的豌豆做法。【功效】豌豆含有丰富的纤维,有助于排毒和消化。它还含有大量的蛋白质和维生素C,有助于增强免疫力。豌豆还有助于预防贫血和改善心血管健康。【材料】;- 500克新鲜豌豆。- 适量清水;- 适量食盐;【做法步骤】;1.准备豌豆:将新鲜豌豆洗净,去掉壳,并用清水冲洗一遍。2.炒豌豆:在炒锅中加入适量清水,烧开后加入豌豆,用中小火炒煮5分钟。炒煮的时间可以根据个人口味调整,喜欢豌豆带一点嚼劲的可以炒煮稍短一些。3.加调味料:在炒豌豆的过程中,可以根据个人口味加入适量的食盐,调整豌豆的咸度。4.完成:待豌豆变得饱满且熟透后,即可关火。将豌豆装盘即可享用。
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