麻油是指从麻籽中榨取的植物油，也称作芝麻油。麻油具有丰富的营养成分，包括不饱和脂肪酸、维生素E等。它具有以下作用和功效。1.促进心血管健康：麻油中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。同时，它还具有抗炎和抗血栓的作用，有助于促进血液循环。2.抗氧化作用：麻油中富含的维生素E是一种强效抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的伤害，延缓细胞衰老。3.促进消化：麻油中的苯丙氨酸和亚麻酸等成分有助于促进胃肠道的蠕动，改善消化功能，并减少胃肠道疾病的发生。4.保护皮肤健康：外用麻油可滋润皮肤，保持皮肤水分平衡，并有助于缓解干燥、瘙痒等皮肤问题。内服麻油还能改善皮肤的弹性、延缓皮肤衰老。