专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-16 17:52:46
银耳莲子百合红枣汤的做法如下:所需材料。- 银耳:20克;- 莲子:20克;- 百合:20克;- 红枣:10枚;- 冰糖:适量;- 清水:适量;步骤。1.将银耳、莲子和百合分别用清水泡软,约20分钟。然后将泡软的百合撕成小片备用。2.将泡软的银耳撕成小块备用。3.将泡软的莲子与银耳放入炖盅中。4.把红枣洗净后加入炖盅中。5.加入适量清水,水平面以稍高于材料为宜。6.放入适量冰糖调味。7.将炖盅放入蒸锅内,用中小火蒸煮约1小时。8.取出炖盅,搅拌均匀,即可食用。这道银耳莲子百合红枣汤有清热润肺、养颜美容的功效,适合各个季节饮用,尤其是干燥季节或夏季。这道汤也可以作为甜品或早餐食用。
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