宋朝时期确实存在宰相的频繁更替现象，这主要可以归结为以下几个原因。首先，宋朝时期宰相的权力相对较大，而朝廷内部存在着相对独立的派系。这些派系争夺权力，使得宰相一职成为了权力斗争的焦点。当一个派系失势或者内部分裂时，就容易导致宰相更替。宰相更替不仅是派系斗争的结果，也是朝廷政治调整的体现。其次，宋朝宰相一般不是通过选拔和任命得到职位，而是通过推荐或者上表自请得到的。这种选拔方式导致了宰相的素质和能力参差不齐，有些宰相可能并不具备执政的能力和智慧。当他们无法胜任其职责，或者遇到重大挑战和困境时，可能会被迫辞职或被罢免。这也是宰相更替的一个重要原因。