孕吐是许多孕妇在怀孕早期常见的症状之一，其特点是恶心、呕吐，给孕妇带来一定的不适。虽然孕吐在大部分孕妇身上会自行缓解或消失，但对于那些严重影响生活质量和孕妇进食等方面的孕妇来说，寻找缓解孕吐的方法是十分重要的。以下是一些缓解孕吐的最快方法。1.适当增加进食次数：孕妇可以通过每天吃几次小份的饭菜来缓解孕吐。这是因为孕妇的胃容量在怀孕期间会减小，而吃过多或吃过饱会增加胃部的压力，从而引发孕吐。分散进食可以避免胃部的过度压力，从而减少孕吐的发生。2.避免空腹：空腹会刺激胃部分泌胃酸，导致恶心和呕吐。因此，孕妇可以每隔两三个小时吃一些小吃，如坚果、水果、饼干等，以保持胃的饥饿感，并稳定血糖水平。