苦瓜煮水洗澡的功效有以下几个。1.净化皮肤：苦瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进皮肤的新陈代谢，去除皮肤毒素和污垢，让皮肤更加清洁和健康。2.缓解皮肤炎症：苦瓜具有抗炎和镇静作用，可以缓解皮肤炎症和红肿的问题，适用于敏感皮肤或患有皮肤病的人。3.舒缓痒感：苦瓜中含有一种成分称为醋酸葫芦素，具有镇静止痒的作用，可以缓解皮肤瘙痒和不适感。4.改善肌肤问题：苦瓜煮水洗澡还有助于改善一些肌肤问题，如痤疮、黑头粉刺等。苦瓜中的抗氧化物质可以抑制皮肤过度油脂分泌，减少痤疮的发生。需要注意的是，苦瓜煮水洗澡的功效可能因个人体质和使用方法的不同而有所差异。此外，苦瓜的苦味较重，可能会对部分人产生不适感。如果有任何不适或过敏症状，应立即停止使用。在使用之前最好咨询专业医生或皮肤科医生的建议。