专题文章
时长:00:00更新时间:2024-03-18 20:30:26
尿中维生素C浓度偏高的情况称为维生素C过量摄入。虽然维生素C是一种水溶性维生素,摄入过量通常不会导致严重的副作用,但长期过量摄入也可能产生一些不利影响。下面是可能的危害。1.肾结石:维生素C是抗氧化剂,可在体内转化为抗坏血酸代谢产物,如草酸。草酸可增加尿液中钙和草酸钙的含量,进而增加肾结石的风险。2.消化不良:摄入过量的维生素C可能导致胃肠道不适,引起胃痛、腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状。3.维生素B12缺乏:高剂量的维生素C可能干扰维生素B12的吸收与利用,从而导致维生素B12缺乏。维生素B12缺乏可能导致贫血、神经系统问题等。4.铁吸收障碍:过量的维生素C可能影响铁的吸收和利用。维生素C与铁结合形成的络合物可能减少铁的吸收,从而导致铁缺乏性贫血。
查看详情