春季宜食以下食物：。1. 蔬果类：草莓、香蕉、葡萄、樱桃、豆芽、西红柿、萝卜等，能养肝明目、减酸增甘、清补养肝、滋养脾胃及通利肠胃。2. 主食类：小麦、大麦、燕麦、红薯等能滋养脾胃、增加精力。3. 肉蛋奶类：鸡蛋、瘦肉、鲫鱼和牛奶等，有助于增加体能、提高免疫力。4. 其他类：红枣、山药、核桃、姜、芥末等，有助于调节身体机能。除此之外，注意避免食用辛辣刺激和易上火的食物，保证规律的作息，进行适当的体育锻炼。

中国中医科学院广安门医院。春季应季水果养肝健脾：。1. 草莓：酸甜口味可入肝养肝，入脾健脾，富含维生素C、铁元素等营养成分。2. 芒果：色黄入脾可健脾，丰富抗氧化剂清肝养肝，改善记忆力，预防便秘。3. 菠萝：酸甜可口，含菠萝酶消化消水肿，健脾消食。4. 橘子：黄色含丰富维生素健脾养肝，补充缺乏营养物质。5. 葡萄：含果酸、矿物质、多种维生素，健脾助化，降低胆固醇水平。

中国中医科学院广安门医院。春季应季水果养肝健脾：。1. 草莓：酸甜口味可入肝养肝，入脾健脾，富含维生素C、铁元素等营养成分。2. 芒果：色黄入脾可健脾，丰富抗氧化剂清肝养肝，改善记忆力，预防便秘。3. 菠萝：酸甜可口，含菠萝酶消化消水肿，健脾消食。4. 橘子：黄色含丰富维生素健脾养肝，补充缺乏营养物质。5. 葡萄：含果酸、矿物质、多种维生素，健脾助化，降低胆固醇水平。

大家都知道蟠桃是种好吃的水果，但是大家了解蟠桃果吗？下面我给大家介绍一下。蟠桃果简介；蟠桃学名水蜜桃，以其形美、色艳、味佳、肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢、入口即化等特点而驰名中外。蟠桃不仅色、香、味俱佳，而且含有一定的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，每年外销港、澳及海外达百吨以上，受到人们的青睐。蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，形状扁圆，顶部凹陷形成一个小窝，其果皮呈深黄色，顶部有一片红晕，味甜汁多，不愧为&ldquo；仙桃&rdquo；之称。蟠桃是一种枝桠蟠曲的异种桃树，所产果实蟠桃有&ldquo；仙果&rdquo；、&ldquo；寿桃&rdquo；之美称。果实的样子却是扁的，果皮呈深黄色，果肉为黄色，不但好看，而且好吃。蟠桃果的吃法；

青芒未成熟的时候是硬的，成熟之后会稍稍变软，不过相比于其他品种的芒果，青芒算是硬的了。青芒果肉在未成熟时也是可以吃的，此时果肉的颜色为青白色，吃到嘴里稍微有点酸，口感脆脆的，可以切成小块直接食用。青芒成熟后的果皮也是绿色的，但此时的果肉已经变成黄色了，口感柔滑且浓甜芳香。青芒是硬的可以吃吗。青芒是硬的也是可以食用的，只不过未成熟的青芒直接吃的话味道会有些苦涩，所以一般硬的青芒果会在腌制之后食用。青芒果还没变黄是可以直接吃的，吃起来味道香脆，只是有可能还会与一些苦涩，直接吃的味道可能不是很好，可以采取其他的食用方法，让青芒果变得更加美味可口。青芒直接吃有什么好处健脾益胃。青芒果入肺、脾、胃经，对脾胃有一定的补益作用，直接吃青芒果作用效果更好。生津止渴。

甜香的造句有：和风送香气，竹露滴清响，散发乘夕凉，开窗卧闲敞，静心理思绪，忽听天籁响，生日快乐歌，为你来唱响，快乐随你心，幸福随你想，生日快乐伴你永甜香。糕粑洁白，藕粉透明，口味甜香、细滑爽口。

方法一：先将切开的芒果用保鲜膜包裹起来放入袋子里，再放入成熟了的香蕉和苹果催熟，然后放入冰箱冷藏室，第二天食用即可；方法二：将芒果皮削去，再将芒果肉切成块，放入碗中，加入盐、辣椒粉腌制即可，不吃辣的可以放入白糖。