痛经是每个女人的噩梦，正如同是一场没有麻醉药的手术一样让人痛苦。在寒冷的冬季这样的痛感更是强烈，一些温暖的养生茶滋补，温暖起你的整个冬天，帮你不再痛苦。那么，本期养生茶文化了解7款养生茶滋润。还想了解》》绿茶和枸杞能一起泡吗。缓解口干枸杞茶。枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。

绿茶和红茶都有排毒养颜的功效，但其中绿茶可能更为卓越。绿茶富含多种抗氧化物，如茶多酚和维生素C，可以清除自由基，减缓衰老。此外，绿茶还被证明有助于保护心脏和预防癌症。您可以尝试每天饮用2-3杯绿茶，以获取最佳效果。

1、菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头疼、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。2、山楂茶。山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可促进消化，开胃健脾。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。3、莲子心茶。莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

1、偏凉性的茶叶。常见的绿茶、白茶等茶叶都是性质偏寒凉的茶叶，夏天天气炎热出汗一般比较多，多喝绿茶和白茶可以起到很好的生津止渴的效果。绿茶中还含有大量的氨基酸、茶多酚，白茶中含有多种维生素和微量元素，饮用后还可以起到提神、促消化的功效。2、具有药用价值的花茶。夏天可以适当多喝金银花茶、菊花茶等花茶。比如饮用金银花茶有助于缓解中暑症状，还可以清热解毒。菊花茶可以清肝降火，还能明目。3、温性茶叶。红茶和乌龙茶性质温和，对胃肠道的刺激性也相对较小，适合寒性体质的人群夏天喝，避免寒气过重加重脾胃损伤。

1、红枣和茶叶通常不能一起泡水喝。2、茶叶属于碱性食物，而酸性较高的红枣则不宜和茶一起饮用。如果一起喝可能会发生化学反应，从而减少独特的营养。而且茶叶中富含鞣酸，这种物质会在消化道中与铁形成难以消化的物质，这不仅容易导致胃肠道不适，还会影响身体对铁的吸收。红枣具有健脾益气和养血安神的功效，对于脾胃虚弱、乏力、便散、女性精神焦虑、心悸和失眠等症状，红枣具有健脾益气和养血安神的作用。主要用于治疗贫血、高血压和肝炎等症状，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素C、微量钙和多种氨基酸等。3、建议分开冲泡和饮用，避免影响各自的功效。

1、山楂是可以和茶一起泡的。2、山楂和茶药性并没有冲突，并且两者共同服用也不会产生毒副作用。山楂具有健胃消食、降压减脂、行气的作用，富含丰富的维生素，对消化不良、高血压、高血脂等均有一定的缓解。适量食用茶叶，也有提神醒脑、杀菌、消炎、美白的功效。

1、决明子可以和茶叶一起泡水喝的。2、决明子有清热明目，润肠通便，可以改善肝火旺或胃肠积热；茶叶多指绿茶，性味苦寒，具有清利头目，强心利尿。这两个没有冲突，都有清热疗效，对内热引起的头晕，眼睛红赤，大便干结有疗效。因为性味偏寒，所以脾胃虚寒者不是特别合适，容易导致胃脘不适，腹泻，没有上火的建议少喝。

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。菊花茶的功效及正确泡法是怎样的呢？下面是懂视小编整理的菊花茶的功效及正确泡法，欢迎阅读。目录；菊花茶功效与作用；菊花茶的正确泡法；菊花茶的营养价值；菊花茶的禁忌注意事项。菊花茶功效与作用；1、杀菌消炎：多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。2、防止辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。3、抗衰老：经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。