夏季的水果种类最多，各种各样十分漂亮，但是适合孩子的水果却有限，那么夏季孩子吃什么水果好呢。1、凉性体质；如果宝宝的身体处在凉性体质（虚寒体质），我们就应该用热性水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼（桂圆）、樱桃、榴莲、椰子、苹果这些食物都属于热性水果。但是如果宝贝处在生病状态下，还是尽量避免食用热性的水果，不管宝贝现在所处的体质是什么，还是避免上火比较好。2、热性体质；如果宝宝的身体处在热性体质，我们就应该用凉性水果来调节身体，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些含凉的水果。那么如何判断孩子是否是属于热性体质呢？首先便秘就是热性体质的特征，再有宝宝的舌苔比较厚也是有火的一种表现。夏季孩子吃什么水果好。西瓜：清凉解暑。柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。

水果有哪些种类呢？水果的种类可以说是多不尽数的啊，下面简单为大家介绍几种吧。水果图片。苹果；&ldquo；一日一苹果，医生远离我。&ldquo；在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可&ldquo；生津润肺，健脾开胃&ldquo；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。

目录。第一章：冬季吃这些水果会中毒。第二章：冬天吃什么水果好。第三章：冬天多吃莓果对肌肤好。编者按：冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。冬季吃这些水果会中毒。&ldquo；反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。&rdquo；那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，最便宜的水果往往是应季的水果。另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。1.葡萄；

1、夏季是蔬菜水果种类最丰富的季节，没有什么蔬菜是不适合夏天吃的，们只要注意不多吃辛辣、热性、油腻食品就可以了。2、夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。

桃子是属于仁果这一类的水果的，花扥发育成肥厚的果肉，包围在子房的外面，外果皮及中果皮与果肉相连，内果皮形成果心，桃子富含多种维生素，矿物质及果酸等，桃子能够补益气血、润肤色，对于气血不足所造成的四肢手脚冰凉、面色苍白的人，能够滋润肤色。

橄榄：橄榄是上等的滋补食材，橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。食疗功效：食用橄榄可以降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。注意：橄榄吃过量会产生胸隔痞闷，所以不要吃太多，另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。

1、西瓜：具有清热生津的作用。除吃红瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。2、番茄：从生津止渴的角度来说，选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。而樱桃番茄味甜、水少，效果就差多了。3、桃子：具有养阴生津的功效。普通桃水分较多，水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少。

桃子是一种核果类的水果，从食性上说属于温性水果，营养成分很丰富，常吃桃子有清热润肺的功效，桃子的品种有很多，生活中常见的就有油桃、水蜜桃、蟠桃、碧桃等，果实可以直接吃，也可以作观赏用。