柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。这些都是高嘌呤的,尽量少吃。日常生活中可以喝蓝菊茶来改善因嘌呤高导致的痛风。
常见的高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克):(1)豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆、紫菜、香菇。(2)肉类:家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏,肉脯,浓肉汁,肉馅等。(3)水产类:鱼类(鱼...
鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜第二类含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75~100mg)1.鱼类:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼;...
豆类:黑豆、绿豆、红豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及笋干、金针、银耳、花生、腰果、芝麻等。3.每100克食物中含150毫克~500毫克嘌呤的食物为高嘌呤:豆苗、黄豆芽、芦笋、菜花、紫菜、香菇、乌鱼、鲨鱼、鳕鱼、海鳗...
海鲜类的主要是干贝,带鱼,螃蟹,海带,紫菜。肉类的主要有浓肉汤,动物内脏,各种牛杂羊杂鸡杂鸭杂。蔬菜类主要有香菇,干香菇,黄豆芽,绿豆芽,芦笋,其中豆类的普遍都高。下图中数字大的属于高嘌呤食物...
淀粉、蛋糕、饼干、黄油小点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、可可、苏打水、汽水、动物脱脂或琼脂制的点心及调味品。海带含嘌呤物质多。
每100克豆角含嘌呤25~150毫克。属于中等嘌呤食物,常见的中等嘌呤食物如下:1,蔬菜类:菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。2,豆类及其制品:豆制品(...
尿酸较高的人,要多吃冬瓜、南瓜冬瓜适合尿酸高的人吃,冬瓜有利尿作用,可以促进尿液排泄,尿酸可以达到随着尿液排泄而降低尿酸的目的。在日常饮食中适当增加冬瓜摄入有助于降低尿酸水平。南瓜。南瓜也是我们平时在菜市场常见的...
中高嘌呤食物,嘌呤含量在75~150毫克/100克之间,应当严格限量。包括各种畜肉(猪、牛、羊等);禽肉(鸡、鸭、鸽子等);部分鱼类(鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等);甲壳类(牡蛎肉、贝肉、螃蟹等),还有干豆类(黄豆、黑豆、...
如题,我想知道:哪些属于高嘌呤食物,何为发物