小米馒头怎么吃好吃又简单

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-03-17 23:42:48

小米馒头怎么吃好吃又简单

如何制作美味又简单的小米馒头。功效：小米馒头是一种健康、营养丰富的食物，富含纤维和微量元素，对于促进消化、增强免疫力和调节血糖有益。它还适合需要控制碳水化合物摄入量的人群。材料。- 小米粉 300克。- 酵母 5克；- 温水 150毫升。- 白糖 15克；- 食盐 3克；- 橄榄油 15毫升。做法步骤。1.将温水倒入一个容器中，加入酵母和白糖，轻轻搅拌均匀。静置5-10分钟，待酵母发酵成泡沫状。2.将小米粉、食盐和橄榄油倒入一个大碗中，搅拌均匀。3.将发酵好的酵母水慢慢倒入小米粉中，边倒边用筷子搅拌成面团。4.将面团放在台面上，用手揉成光滑的团块。再次放回碗中，盖上湿布或保鲜膜，静置1小时，待面团发酵至两倍大小。5.取出发酵好的面团，再次揉搓并排气。

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导读如何制作美味又简单的小米馒头。功效：小米馒头是一种健康、营养丰富的食物，富含纤维和微量元素，对于促进消化、增强免疫力和调节血糖有益。它还适合需要控制碳水化合物摄入量的人群。材料。- 小米粉 300克。- 酵母 5克；- 温水 150毫升。- 白糖 15克；- 食盐 3克；- 橄榄油 15毫升。做法步骤。1.将温水倒入一个容器中，加入酵母和白糖，轻轻搅拌均匀。静置5-10分钟，待酵母发酵成泡沫状。2.将小米粉、食盐和橄榄油倒入一个大碗中，搅拌均匀。3.将发酵好的酵母水慢慢倒入小米粉中，边倒边用筷子搅拌成面团。4.将面团放在台面上，用手揉成光滑的团块。再次放回碗中，盖上湿布或保鲜膜，静置1小时，待面团发酵至两倍大小。5.取出发酵好的面团，再次揉搓并排气。

如何制作美味又简单的小米馒头

功效：小米馒头是一种健康、营养丰富的食物，富含纤维和微量元素，对于促进消化、增强免疫力和调节血糖有益。它还适合需要控制碳水化合物摄入量的人群。

材料：
- 小米粉 300克
- 酵母 5克
- 温水 150毫升
- 白糖 15克
- 食盐 3克
- 橄榄油 15毫升

做法步骤：
1. 将温水倒入一个容器中，加入酵母和白糖，轻轻搅拌均匀。静置5-10分钟，待酵母发酵成泡沫状。
2. 将小米粉、食盐和橄榄油倒入一个大碗中，搅拌均匀。
3. 将发酵好的酵母水慢慢倒入小米粉中，边倒边用筷子搅拌成面团。
4. 将面团放在台面上，用手揉成光滑的团块。再次放回碗中，盖上湿布或保鲜膜，静置1小时，待面团发酵至两倍大小。
5. 取出发酵好的面团，再次揉搓并排气。
6. 将面团分成若干小块，每个块揉成圆形馒头。
7. 将馒头放在蒸锅中，盖上锅盖，置于水蒸气上面静置15-20分钟，直到馒头变得松软和蓬松。
8. 关火，稍等片刻，再轻轻打开锅盖，让馒头自然冷却一会儿。

注意事项：
1. 小米粉与麦片粉混合使用，可以增加馒头的口感和口味。
2. 在揉面团时，如果发现面团过于粘手，可以适量添加一些小米粉。
3. 如果没有酵母，可以使用泡打粉代替，但发酵时间可能会有所不同。
4. 蒸馒头时，要注意火力的控制，以免煮熟或煮糊。

小米馒头是一道简单易做又美味可口的食物，不仅适合早餐或下午茶，还是一餐的主食搭配。希望你通过这个简单的做法，能够做出口感松软、香味四溢的小米馒头，与家人朋友一同享受美食的乐趣。